DISTURBI D'ANSIA
CHE COS''E ?
L'ansia è una delle tante emozioni presenti nella nostra vita quotidiana come la tristezza, la rabbia, etc.
E' un emozione benefica ed estremamente utile per la sopravvivenza e l'adattamento, poiché permette di anticipare i pericoli che possono costituire una minaccia per l'individuo.
L'ansia, è un emozione orientata al futuro e di fronte alla possibilità di un eventuale pericolo attiva meccanismi di sopravvivenza (fuga o di attacco).
E' un emozione che ci permette di migliorare le prestazioni quando affrontiamo un'esame oppure di evitare situazioni rischiose.
Ma l'ansia può trasformarsi in una disabilità, in un disturbo, quando l'individuo non riesce più a regolarla e diviene eccessiva. La mente, di fronte alle diverse richieste di adattamento dell'ambiente, attiva forti reazioni d'ansia che nella maggior parte dei casi portano l'individuo all'evitamento di una vasta gamma di situazioni, rendendolo incapace di affrontare la vita quotidiana.
COME SI MANIFESTA?
Di solito il disturbo d'ansia si manifesta con disturbi fisici come tensione muscolare persistente ed emicrania, palpitazioni, vertigini e insonnia. E' presente un'ansia durevole non concentrata su uno specifico oggetto, ma fluttuante. Inoltre si manifestano forti preoccupazioni difficili da controllare.
COME SI CURA?
Il trattamento dei disturbi d'ansia pone il focus sui problemi affettivi, emotivi, comportamentali ed interpersonali che possono aver determinato nell'individuo una sofferenza soggettiva con conseguente riduzione della qualità di vita.
Il compito dello psicoterapeuta sarà quello di aiutare il paziente ad acquisire capacità autosservativa mettendo a fuoco le emozioni e stati d'animo e i pensieri responsabili della sofferenza.
L'espressione ed il riconoscimento dell'emozioni, è il primo passo verso una miglior conoscenza di sé e la possibilità di poter affrontare la realtà in modo nuovo.
FARMACI SI O NO?
I farmaci possono essere utili nel ridurre i sintomi acuti dell'ansia e quindi possono essere usati quando i disturbi divengono invalidanti. E' importante ricordare che i farmaci trattano solo i sintomi del disturbo ed utilizzati per lungo tempo posso generare dipendenza. Quindi è necessario affiancare ad un trattamento farmacologico una psicoterapia.
LEGGI L'APPROFONDIMENTO : ANSIA E CONTROLLO
Se vi è capitato di provare una paura intensa e/o di aver pensato di essere in procinto di perdere il controllo, di impazzire o addirittura morire colpiti da un'infarto, potreste soffrire di attacchi di panico. In genere, gli individui affetti da tale disturbo riferiscono anche un forte desiderio di fuggire dal luogo in cui si è manifestato l'attacco e questo comporta spesso anche un cambiamento significativo del loro comportamento (ad esempio interrompono il lavoro, escono solo se accompagnati). Alcune persone associano un sintomo fisico ad esiti catastrofici (per es. pensano che mal di testa indichi tumore o crisi ipertensiva) e sviluppano le convinzione di avere una malattia nascosta pericolosa, malgrado tutti i controlli medici abbiano dato esito negativo. Inoltre, alcuni individui sviluppano sentimenti di ansia non diretti ad una specifica situazione, diventano eccessivamente apprensivi per attività di routine o alla separazione da persone amate.
In senso clinico la depressione è un disturbo dell'umore e deve essere distinta dalla comune tristezza o dall'abbattimento dovuto a circostanze negative.